|
Termini/Adresa
| Petak
|
21.30
|
sati
|
| Nedelja
|
20.30
|
sati
|
S.C. ST-KWAN
Krbavska 4, Split
Phone +385 91 544 1224
Email systema.hr@gmail.com
Seminari
|
Systema-Seminar u Splitu, 7./8.10.2006
Fotogalerija
i Clip (4MB)
|
|
Systema-Seminar sa Dragisaom Jocic u Splitu, 19.-21.09.2008
|
Ivan Vucic
Roden 26.09.1977., po zanimanju geodet.
Borilackim vjestinama bavim se od 6. godine i to
Karateom zatim slijedi neko vrijeme boks,
tajlandski boks, full contact, Tae Kwon Do,
a 1998. upoznajem Aikido te sensei Ikedu i
Kvarantu kojima pomazem u osnivanju Aikido
Ikeda Dojo u Splitu. Prije toga vjezbao sam Aikido u
klubu Split i Musubi-Feniks.
Sada sam 1. Kyu i majstorski kandidat.
Za Sistem sam cuo 2005. godine te odlazim na seminar
Mihaila Ryabko u Augsburgu iste godine. Nedugo nakon
toga dolazim u kontakt sa Dragisom Jocicem, 6. Dan Aikido
Aikikai Hombu i Senior Sistema instruktor kod Vladimira Vasilia.
S Dragisom zapocinjem novu eru u razvoju gdje se moje vjestine u
mojoj odgovornosti i dalje prenose u novom klubu koji sam
osnovao, a koji trenutno broji 17 clanova u Aikidu i 15
clanova u Sistemu, a Dragisa daje tehnicku podrsku redovnim
seminarima.
Borilackim vjestinama me privukla zelja za
kontroliranjem i razvijanjem svojih sposobnosti,
ostvarivanjem novih spoznaja, primjena toga u
svakodnevnom zivotu i dijeljenjem svega toga s
drugima.
O systemu
Systema Trening se bazira na biomehaničkoj metodi koja se dalje zasniva na principu razmiljanja tijelom.
U osnovi Sistema leži specifičnost čovjeka da isti zadatak rijeava na različite načine koji su svojstveni i jedinstveni čovjeku.
Razumjeti kako funkcionira vlastito tijelo, kako se ono može upotrijebiti, to se događa u stresnoj situaciji (psiholoki i fizioloki), to znači ekonomija pokreta i kako sve to u jednoj ekstremnoj situaciji kao to je neočekivani napad jedne ili vie osoba funkcionira. Sve to vodi ka jezgru učenja Sistema.
Cilj je sa minimalnim utrokom energije maksimalno iskoristiti dinamiku tijela za postizanje najefikasnije obrane.
Nekoliko nivoa senzibilnosti su veoma bitni u sistemi:
|
nivo prirodne reakcije, najčeće se aktivira kroz kontakt, naprimjer kod udaranja
|
|
nivo istrenirane reakcije, napad se primjećuje i odgovarajuće reagira
|
|
nivo preventivne reakcije, napad se na osnovu govora tijela primjećuje
|
|
nivo gdje se namjera napada predosjeća i gdje se poduzimaju koraci ili da se namjera preduhitri ili odgovarajuće ometa
|
Pored uvježbavanja fizičko mentalnih sposobnosti za borenje u Sistemu je veoma bitan osobni razvoj svake jedinke kao socijalnog, emotivnog i drutvenog bića.
OPTIMALNO KRETANJE/MINIMALNA UPOTREBA SNAGE
Minimalna upotreba snage znači adekvatno koritenje svih potencijala u tijelu na nivou disanja, skeleta, muskulature i nervnog sistema.
Metoda obučavanja koristi dostignuća iz polja fizike i mehanike (brzina i točnost pokreta naprimjer) utjecaj ekonomije kretanja je od velike važnosti u bliskoj borbi, a to obuhvaća slijedeće:
|
ruke bi trebalo koristiti istovremeno, simetrično i u suprotnim smjerovima
|
|
kretanja su jednostavna, povezana i zaokružena
|
|
kretanje shodno anatomskoj strukturi tijela, izvrenje u vizualnom polju, elementi neophodni za izvrenje radnje su povezani u jednu cijelinu i jedan tečni pokret
|
|
kretanja nisu samo jednostavna, već isto tako posjeduju odgovarajući ritam, niti presporo niti prebrzo, već dovoljno
|
|
koritenje kinetičke energije napada čime se maksimalno smanjuje naprezanje miića
|
FORME VJEBANJA/TEHNIKE
Tehnike obrane kao fiksne forme na postoje, stoga se nita ne uvježbava na repetitivni način, umjesto toga se povezuju principi koji formiraju tehniku shodno situaciji.
U Sistemu se često govori o nepostojanju tehnike. Čisto izvana gledano, forme u Sistemu mogu se od strane iskusnih vježbaća prepoznati kako tehnike.
Velika razlika u odnosu na tradicionalne azijske vjetine leži u tome da forme (tehnike) u sistemu nisu krajnji produkt koji se unaprijed uvježbava i ponavlja. Umjesto toga nivo razmiljanja se prenosi na tijelo, nervni sistem izabire u svakoj situciji najbolji mogući plan obrane (Kretanje). Svaki pokret je jedinstven i neponovljiv niti postoji težnja za ponavljanjem u prolosti dobro izvedenih pokreta.
Dakle svaka situacija se rijeava individualno, spontano i neponovljivo.
Struktura treninga zasnovana je na sporom uvježbavanju gdje se borbena situacija promatra kao igra. U igri je skriven veliki potencijal kreativnosti. Istraživanja su pokazala da sporo uvježbavanje na najbolji način polira puteve nervnog sistema. Lagano uvježbavanje otklanja parazitske, nepotrebne pokrete, omogućava pronalaženje optimalnog plana kretanja i na najbolji način gradi neuromiićno sjećanje. Time se reakcija oslobađa upravljanja koje dolazi iz mozga, već se ukljucuje 'razmiljanje tijela' koje djeluje odmah bez namjere, razmiljanja i emocija koji su zapravo samo faktori smetnje u ekstremnim situacijama.
Sistema ne isključuje nijedan koncept borbe, ne postoji linija koja razdvaja jedan koncept od drugog. Bilo koji koncept se radi, upotrebaljavaju se isti principi. Sistema kretnje se ne mogu zaboraviti jer su nai i odgovaraju naoj prirodi, to su pokreti koji se ne memoriraju na umjetan način.
|