Systema
Russian Martial Art - Methode von V. Vasiliev und M. Ryabko
Systema - Split / Hrvatska
Systema

Termini/Adresa

Petak 21.30 sati
Nedelja 20.30 sati

S.C. ST-KWAN
Krbavska 4, Split
Phone +385 91 544 1224
Email systema.hr@gmail.com


Seminari
listimage Systema-Seminar u Splitu, 7./8.10.2006
Fotogalerija
i Clip (4MB)
listimage Systema-Seminar sa Dragisaom Jocic u Splitu, 19.-21.09.2008

Ivan Vucic

Roden 26.09.1977., po zanimanju geodet.
Borilackim vjestinama bavim se od 6. godine i to Karateom zatim slijedi neko vrijeme boks, tajlandski boks, full contact, Tae Kwon Do, a 1998. upoznajem Aikido te sensei Ikedu i Kvarantu kojima pomazem u osnivanju Aikido Ikeda Dojo u Splitu. Prije toga vjezbao sam Aikido u klubu Split i Musubi-Feniks.
Sada sam 1. Kyu i majstorski kandidat.
Za Sistem sam cuo 2005. godine te odlazim na seminar Mihaila Ryabko u Augsburgu iste godine. Nedugo nakon toga dolazim u kontakt sa Dragisom Jocicem, 6. Dan Aikido Aikikai Hombu i Senior Sistema instruktor kod Vladimira Vasilia.
S Dragisom zapocinjem novu eru u razvoju gdje se moje vjestine u mojoj odgovornosti i dalje prenose u novom klubu koji sam osnovao, a koji trenutno broji 17 clanova u Aikidu i 15 clanova u Sistemu, a Dragisa daje tehnicku podrsku redovnim seminarima.
Borilackim vjestinama me privukla zelja za kontroliranjem i razvijanjem svojih sposobnosti, ostvarivanjem novih spoznaja, primjena toga u svakodnevnom zivotu i dijeljenjem svega toga s drugima.

O systemu

Systema Trening se bazira na biomehaničkoj metodi koja se dalje zasniva na principu razmišljanja tijelom.
U osnovi Sistema leži specifičnost čovjeka da isti zadatak riješava na različite načine koji su svojstveni i jedinstveni čovjeku.
Razumjeti kako funkcionira vlastito tijelo, kako se ono može upotrijebiti, što se događa u stresnoj situaciji (psihološki i fiziološki), što znači ekonomija pokreta i kako sve to u jednoj ekstremnoj situaciji kao što je neočekivani napad jedne ili više osoba funkcionira. Sve to vodi ka jezgru učenja Sistema.
Cilj je sa minimalnim utroškom energije maksimalno iskoristiti dinamiku tijela za postizanje najefikasnije obrane.
Nekoliko nivoa senzibilnosti su veoma bitni u sistemi:

listimage nivo prirodne reakcije, najčešće se aktivira kroz kontakt, naprimjer kod udaranja
listimage nivo istrenirane reakcije, napad se primjećuje i odgovarajuće reagira
listimage nivo preventivne reakcije, napad se na osnovu govora tijela primjećuje
listimage nivo gdje se namjera napada predosjeća i gdje se poduzimaju koraci ili da se namjera preduhitri ili odgovarajuće ometa
Pored uvježbavanja fizičko mentalnih sposobnosti za borenje u Sistemu je veoma bitan osobni razvoj svake jedinke kao socijalnog, emotivnog i društvenog bića.



OPTIMALNO KRETANJE/MINIMALNA UPOTREBA SNAGE

Minimalna upotreba snage znači adekvatno korištenje svih potencijala u tijelu na nivou disanja, skeleta, muskulature i nervnog sistema.
Metoda obučavanja koristi dostignuća iz polja fizike i mehanike (brzina i točnost pokreta naprimjer) utjecaj ekonomije kretanja je od velike važnosti u bliskoj borbi, a to obuhvaća slijedeće:

listimage ruke bi trebalo koristiti istovremeno, simetrično i u suprotnim smjerovima
listimage kretanja su jednostavna, povezana i zaokružena
listimage kretanje shodno anatomskoj strukturi tijela, izvršenje u vizualnom polju, elementi neophodni za izvršenje radnje su povezani u jednu cijelinu i jedan tečni pokret
listimage kretanja nisu samo jednostavna, već isto tako posjeduju odgovarajući ritam, niti presporo niti prebrzo, već dovoljno
listimage korištenje kinetičke energije napada čime se maksimalno smanjuje naprezanje mišića


FORME VJEŽBANJA/TEHNIKE

Tehnike obrane kao fiksne forme na postoje, stoga se ništa ne uvježbava na repetitivni način, umjesto toga se povezuju principi koji formiraju tehniku shodno situaciji.

U Sistemu se često govori o nepostojanju tehnike. Čisto izvana gledano, forme u Sistemu mogu se od strane iskusnih vježbaća prepoznati kako tehnike.
Velika razlika u odnosu na tradicionalne azijske vještine leži u tome da forme (tehnike) u sistemu nisu krajnji produkt koji se unaprijed uvježbava i ponavlja. Umjesto toga nivo razmišljanja se prenosi na tijelo, nervni sistem izabire u svakoj situciji najbolji mogući plan obrane (Kretanje). Svaki pokret je jedinstven i neponovljiv niti postoji težnja za ponavljanjem u prošlosti dobro izvedenih pokreta.
Dakle svaka situacija se riješava individualno, spontano i neponovljivo.

Struktura treninga zasnovana je na sporom uvježbavanju gdje se borbena situacija promatra kao igra. U igri je skriven veliki potencijal kreativnosti. Istraživanja su pokazala da sporo uvježbavanje na najbolji način polira puteve nervnog sistema. Lagano uvježbavanje otklanja parazitske, nepotrebne pokrete, omogućava pronalaženje optimalnog plana kretanja i na najbolji način gradi neuromišićno sjećanje. Time se reakcija oslobađa upravljanja koje dolazi iz mozga, već se ukljucuje 'razmišljanje tijela' koje djeluje odmah bez namjere, razmišljanja i emocija koji su zapravo samo faktori smetnje u ekstremnim situacijama.

Sistema ne isključuje nijedan koncept borbe, ne postoji linija koja razdvaja jedan koncept od drugog. Bilo koji koncept se radi, upotrebaljavaju se isti principi. Sistema kretnje se ne mogu zaboraviti jer su naši i odgovaraju našoj prirodi, to su pokreti koji se ne memoriraju na umjetan način.

© by systema-swiss.ch   Optimized for 1024x768
FireFox 1.0, IE 6.0 Mozilla 1.7.x